ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja							20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja	08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Zarezerwuj
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Zarezerwuj
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja		19:00 - 19:55Dominika Piątek Zarezerwuj
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	19:00 - 19:55Monika Bartczak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Karolina Czajka Zarezerwuj
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja				10:00 - 10:55Robert Jażdżewski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Aleksandra Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ewelina Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Zarezerwuj
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja						17:00 - 17:55Oliwia Ryszewska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Oliwia Ryszewska Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja	17:30 - 18:25Agnieszka Kowalska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja		17:30 - 18:25Joanna Kania-Kot Zarezerwuj
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja	20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz Zarezerwuj	10:00 - 10:55Karolina Łęska Zarezerwuj
Outlet Park Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja					09:00 - 09:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja				10:00 - 10:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Aleksandra Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Targówek - Dalanowska Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Agata Ganske Zarezerwuj
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować