Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	28 ListopadaCzwartek	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	05 GrudniaCzwartek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować