Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills BODYATTACK®
Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który poprzez ćwiczenia funkcjonalne i atletyczne wzmocni całe twoje ciało, a także rozwinie twoją kondycję i szybkość poprzez wyskoki i ćwiczenia plyometryczne. BODYATTACK® to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie techniki atletyczne są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | 05 GrudniaCzwartek | 06 GrudniaPiątek | 07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski | 18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Marta Brus | 19:00 - 19:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
