Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Cardio® w klubie Zdrofit Lublin Batory.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 StyczniaŚroda	11 StyczniaSobota	13 StyczniaPoniedziałek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	18 StyczniaSobota	20 StyczniaPoniedziałek
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja	16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Zarezerwuj			16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja					16:30 - 17:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować